وصف
معادلة فقدان الوزن بسيطة: تناول كميات أقل ومارس الرياضة أكثر. لكن الأمر ليس بهذه البساطة حقًا ، أليس كذلك؟
إن فقدان الوزن على المدى الطويل ليس مستحيلًا ، ولكن عليك الالتزام. يعد وجود خطة لخسارة الوزن لتحقيق النجاح بداية جيدة.
يعد فقدان الوزن نتيجة صعبة للحصول عليها بغض النظر عن الوزن أو مستوى اللياقة البدنية. هناك العديد من الطرق المختلفة لفقدان الوزن ، بعضها غير صحي أكثر من البعض الآخر ، ولكن تلك التي تعمل هي الأكثر تعقيدًا في الغالب.
ستحصل داخل هذا الكتاب الإلكتروني على بعض النصائح البسيطة لفقدان الوزن.
المواضيع التي تمت تغطيتها:
- بعض النصائح البسيطة لفقدان الوزن
- أغذية حرق الدهون
- هل انا كسول
- هل كل الحمية تعمل؟
- خطة بسيطة لفقدان الوزن
- اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
- حمية التخلص من السموم
التقييمات