الاشتراك في النشرة الإخبارية
احصل على أحدث الصفقات والعروض الخاصة
الفوائد التي يمكنك جنيها عن طريق تناول الخضار
الاتجاه الجديد مؤخرًا هو التمتع بالصحة والشعور بالرضا عن نفسك. عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك ستكون من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي. ليس من الجيد التفكير في أن حبوب التخسيس والمكملات الغذائية ستحل جميع مشاكلك. هذه الحبوب ليس لها سحر على الإطلاق وستأخذ فقط أموالك المكتسبة بصعوبة. إن تناول الخضروات والعيش حياة صحية […] اقرأ المزيد
استخدم شوايتك في الصيف
إنه فصل الصيف تقريبًا. هذا يعني أن الوقت قد حان للبدء في إعداد وجبات الطعام دون تدفئة المنزل كلما أمكن ذلك. إذا لم تكن قد فكرت في قيمة الطهي على الشواية في الماضي ، فربما يكون الآن هو الوقت المناسب لضبط طريقة تفكيرك. يعد الطهي على الشواية طريقة رائعة للحفاظ على حرارة الطهي خارج منزلك بالإضافة إلى […] اقرأ المزيد
خذ دروس الطبخ لتحسين مهاراتك
إذا كنت تبحث عن تحسين مهاراتك في الطهي أو ترغب في تعلم كيفية الطهي ، تحقق من الفصول المتاحة في منطقتك المحلية. من المثير للدهشة أن قلة من الناس تمكنوا من الاستفادة من العديد من الفرص الرائعة المتاحة لهم عندما يتعلق الأمر بدروس الطبخ. إذا كنت تفكر في درس طبخ ، فيجب أن تكون سعيدًا بمعرفة […] اقرأ المزيد
افعل ولا تفعل عند التعامل مع اللحوم
اللحوم جزء من وجبات كثير من الناس ونظامهم الغذائي. هناك طريقة مناسبة للتعامل معها من أجل منع الأمراض التي تنقلها الأغذية. فيما يلي بعض القواعد التي يجب اتباعها عند الطهي باللحم. اغسل يديك جيدًا قبل التعامل معها قبل لمس اللحم أو أي طعام ، تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون. حتى لو لم تشعر أنك تعرضت للعديد من […] اقرأ المزيد
خمسة أخطاء شائعة في أعمال الخبز المنزلي
ليس من السهل دائمًا إدارة أعمال الخبز في المنزل ، ويمكن أن تسوء جميع أنواع الأشياء. كل ما يمكنك فعله بعد ذلك هو التعلم من أخطائك وتغيير الطريقة التي تفعل بها الأشياء حتى لا يحدث نفس الشيء مرة أخرى. فيما يلي قائمة ببعض الأخطاء الشائعة التي ترتكبها شركات الخبز المنزلي. نأمل أن تساعد قراءتها في منع حدوث هذه […] اقرأ المزيد
أفضل نظام غذائي للمظهر والشعور بالشباب
حسنًا ، هناك قاعدة واحدة فقط. هذا هو: البحث عن العناصر الغذائية! بالتبعية ، هذا يعني أيضًا أنه من الأفضل لك تجنب الكربوهيدرات السكرية والأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس ، ورقائق البطاطس ، الكيك ، ألواح الشوكولاتة ، المعكرونة والأرز. كل هذه الأطعمة تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وتقليل حساسية الأنسولين ، مما يزيد من […] اقرأ المزيد
ست طرق لمنع التسمم الغذائي
مع وجود العديد من حالات التسمم الغذائي – حوالي 48 مليون حالة سنويًا في الولايات المتحدة – يجب أن يكون تجنبها أولوية قصوى. يمكن أن يحدث التسمم الغذائي لأي شخص في أي وقت وفي أي مكان. خذ بعض الوقت للتعرف على كيفية الوقاية من التسمم الغذائي لتقليل فرص تضمينك أنت أو أحبائك في هذه الإحصائية. 1. توخي […] اقرأ المزيد
دجاج ، سمك أو بيتزا؟
قد يكون اتخاذ قرار بشأن القائمة مشكلة صعبة للعديد من الأزواج. هذا لأنه لا يوجد فقط مجموعة واسعة من الخيارات المتاحة ولكن قد يكون هناك عدد من القيود الغذائية التي يفكر فيها الزوجان أيضًا. ستناقش هذه المقالة بعض المشكلات التي ينطوي عليها اختيار قائمة لحضور حفل زفاف وتقديم استراتيجيات لمساعدة الزوجين على التعامل مع هذه العملية. القرار […] اقرأ المزيد
كم مرة يجب أن تغسل يديك؟
يعد غسل اليدين من أفضل الخطوات التي يمكنك اتخاذها للبقاء بصحة جيدة وتجنب الأمراض المعدية. إنها عادة جيدة ، وهناك أوقات محددة يكون فيها غسل يديك أمرًا مهمًا بشكل خاص. فيما يلي بعض الظروف التي يجب أن تغسلها جيدًا. بعد السعال أو النفخ في أنفك بادئ ذي بدء ، يجب أن تسعل وتعطس في داخل […] اقرأ المزيد
طرق لتقليل تغليف أغذيتك
يعتبر تغليف المواد الغذائية مصدر قلق كبير بسبب كمية النفايات التي ينتجها. يمكن أن تنتهي هذه النفايات في مكبات النفايات. يمكن أن ينتهي الأمر أيضًا بالانتشار والتناثر وحتى الإضرار بالحياة البرية. فيما يلي بعض أفضل الطرق لتقليل عبوات الطعام لحماية كوكب الأرض. تسوق مع أكياس البقالة التي يعاد استخدامها أحضر معك أكياس القماش الخاصة بك […] اقرأ المزيد
