لتصفح أفضل يرجى تغيير المتصفح إلى كروم، فايرفوكس، واوبرا أو إنترنت إكسبلورر.
fromhereeverything.jpeg
fromhereeverything.com
fromhereeverything.com
fromhereeverything.com
5 Must-Have Foods to Aid Weight Loss

5 أطعمة يجب أن تساعد في إنقاص الوزن

سيساعدك اختيار الأطعمة الصحيحة على إنقاص الوزن بشكل أسرع ثم الحفاظ عليه. تساعد هذه الأطعمة بعدة طرق لضمان قدرتك على إنقاص الوزن. عند وضعها جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي شامل ، فإن هذه الأطعمة الخمسة ستساعد في إنقاص الوزن. إليك 5 أطعمة يجب تناولها للمساعدة في إنقاص الوزن: الخضر الورقيةهناك عدد من النباتات التي تندرج تحت هذه الفئة ...
اقرأ أكثر
3 تمارين لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك

3 تمارين لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك

بينما نادرًا ما تؤدي التمارين وحدها إلى فقدان الوزن بشكل كبير ، إلا أن هناك بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تعزيز التمثيل الغذائي لديك وتجعل نظامك الغذائي لفقدان الوزن أكثر فعالية. من خلال إضافة تمرين واحد لتعزيز التمثيل الغذائي إلى روتينك اليومي ، يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية حتى بعد التمرين حتى تتمكن من فقدان الوزن بشكل ...
اقرأ أكثر
7 أشياء يمكنك القيام بها للاسترخاء :

7 أشياء يمكنك القيام بها للاسترخاء :

نحن نواجه تحديات جديدة كل يوم و على المدى الطويل تساهم هذه التحديات في رفع مستويات التوتر ، يمكن ان يؤثر التوتر و الاجهاد على رفاهيتنا و يقلل من انتاجيتنا . اذا تركنا الضغط يتراكم فيمكن ان ينتهي بنا الامر الى إيذاء الاخرين و اتخاذ قرارات غير عقلانية و في الحالات القصوى ننفس عن غضبنا و توترنا في الاخرين ...
اقرأ أكثر
كيف تجد أماكن إقامة صديقة للبيئة

كيف تجد أماكن إقامة صديقة للبيئة

تعد المنشات المستدامة صديقة البيئة واحدة من اهم الاتجاهات الحديثة في مجال السياحة العالمية و تصب أنشطتها نحو التطوير في مجال البيئة المحيطة و الإبقاء على مثالية الممارسات التجارية . و عندما يذكر مجال تقديم خدمات الأغذية و الضيافة عبر المطاعم و الفنادق فيمكنك سماع مصطلحات مثل "الفندق البيئي – eco hotel" او "الفندق الأخضر – green hotel" و كذلك ...
اقرأ أكثر
لماذا نقرأ سورة الكهف يوم الجمعة؟

لماذا نقرأ سورة الكهف يوم الجمعة؟

استوقفني هذا السؤال كثيراً وما وجدت اجابة له الا بعد تصفحي لهذا المقال وادركت اننا في اوقات كثيرة نقرأ القرآن من غير تدبر والوقوف لمعرفة ماهية القصص الكثيرة المذكورة ولكن اتركك عزيزي القارئ الكريم قبل البدء في القراءة الاجابة والمقارنة . سورة الكهف.. تشمل :٤ قصص = ٤ فتن = ٤ قوارب نجاة... ١ - أصحاب الكهف = فتنة الدين ...
اقرأ أكثر
قصة في منتهى الجمال لعمر بن الخطاب

قصة في منتهى الجمال للخليفة عمر بن الخطاب رضي الله عنه

أتى شابّان إلى الخليفة عمر بن الخطاب رضي الله عنه وكان في المجلس وهما يقودان رجلاً من البادية فأوقفوه أمامه قال عمر: ما هذا ؟ قالوا : يا أمير المؤمنين ، هذا قتل أبانا قال: أقتلت أباهم ؟ قال: نعم قتلته ! قال : كيف قتلتَه ؟ قال : دخل بجمله في أرضي ، فزجرته ، فلم ينزجر، فأرسلت عليه ...
اقرأ أكثر
5 أخطاء يجب تجنبها عند شراء ملابس الأطفال عبر الإنترنت

5 أخطاء يجب تجنبها عند شراء ملابس الأطفال عبر الإنترنت

عند شراء ملابس الأطفال عبر الإنترنت ، هناك بعض العوامل المهمة التي يجب مراعاتها. إذا تجاهلت هذه العوامل ، فسوف ترتكب أخطاء مكلفة. تأكد من أن لديك ميزانية محددة ، سواء كنت تشتري عبر الإنترنت أو من متجر محلي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون لديك فكرة واضحة عما تبحث عنه. وهنا بعض النصائح للتسوق في الاعتبار. التسوق في ...
اقرأ أكثر
10 نصائح لتحسين تركيز طفلك

10 نصائح لتحسين تركيز طفلك

أطفال كل أسرة قيمة للغاية. التعليم جزء لا يتجزأ من عملية نموهم. غالبًا ما يثبت أن الأطفال بأعلى تركيز وتركيز يقومون بعمل جيد على واجهة المدرسة وفي نفس الوقت يحسنون ذكائهم إلى الحد الصحيح. في البداية ، نقدم لك 10 نصائح ثمينة لتحسين تركيز طفلك وتركيزه. 1. التغذية: عندما نتحدث عن نمو الطفل ، فإنه يرتبط مباشرة بتغذيته. من الضروري ...
اقرأ أكثر
كيف يمكنك إحياء الشعر التالف؟

كيف يمكنك إحياء الشعر التالف؟

يتطلب نمو الشعر العناية المناسبة والحفاظ على بصيلات الشعر. دعم الخبراء مطلوب أيضًا لتحقيق هذا الهدف. خلاف ذلك ، يجب أن تواجه تساقط الشعر الدائم ، وهو بالتأكيد مزعج للغاية ومحرج. هل سيصبح شعرك جافًا وبلا حياة؟ هذا يعني أن شعرك قد تعرض لأضرار يجب التراجع عنها. إذا قرأت النقاط التالية ، يمكنك بسهولة إحياء الشعر على فروة الرأس: 1 ...
اقرأ أكثر
كمال الاجسام: دليل خطوة بخطوة للمبتدئين لتحقيق النجاح

كمال الاجسام: دليل خطوة بخطوة للمبتدئين لتحقيق النجاح

كلمة "كمال الأجسام" يتردد صداها مع أشياء كثيرة في نفس الوقت ؛ وهذا يعني هيئة رائعة وأسلوب حياة أكثر صحة مع برنامج تدريبي جيد مع تدريب القوة. بناء جسم كبير والعمل عليه ليس بالأمر السهل. لذلك ، يجب أن يكون الشخص منضبطًا بالكامل لتحقيق هدفه في كمال الأجسام. من المهم جدًا أن يعرف الشخص الاتجاه الذي يذهبون إليه قبل بدء ...
اقرأ أكثر
أعلى